Мы готовы предложить увлекательное путешествие в мир спорта, здорового образа жизни и постоянного развития.

Что ждет в нашей уникальной программе?

• Тренинги для начинающих и продвинутых участников 
• 5 видов циклических дисциплин: бег, ходьба, лыжи, велоспорт, плавание
• Личные и командные состязания
• Теория и практика ЗОЖ
• Игровой формат тренировок
• Реальные классные поощрения в обмен на выполненные задания 
• Возможность участия в соревнованиях спортивного календаря программы.

Готовы к новым спортивным вызовам и невероятным впечатлениям? Присоединяйтесь к Суперлиге Подмосковья и начинайте свой захватывающий путь к лучшей версии себя уже сегодня!

Каждый тренинг – это микрокурс, способствующий эффективному усвоению знаний и развитию привычек. Для достижения максимальных результатов мы используем методику нейропсихологического обучения «Узнай. Попробуй. Повтори». 

• Узнай: Изучение теории

Все наши тренинги начинаются с краткого изучения теоретической базы. 

• Попробуй: Выполнение заданий

После ознакомления с теорией мы предлагаем выполнить практические задания, разработанные для каждой недели. Это поможет сразу применить новые знания и умения.

• Повтори: Формирование здоровой привычки

Регулярное повторение упражнений и задач способствует обретению устойчивой привычки постоянных тренировок. 

Каждый тренинг представляет собой набор заданий, охватывающих одну неделю. Чтобы фиксировать выполнение тренировок, нужно установить трекер на мобильный телефон.

Присоединяйтесь к нашей программе, следуйте методике микрообучения, и вы обретете не только знания, но и привычку заботиться о своем здоровье!

С нами легко стартовать на спортивном пути. Если вы только делаете первые шаги к регулярной физической активности и здоровому образу жизни, следуйте нашим тренингам для начинающих:

•  "Ходьба - моя здоровая привычка"

Мы подготовили подробные рекомендации и план действий на шесть недель, который поможет вам интегрировать ходьбу в повседневную жизнь.

•  "Бег с нуля"

Если вы готовы к более интенсивной активности, можете переходить к этому тренингу: наш шестинедельный пошаговый план поможет почувствовать уверенность и комфорт в беге.

Проходите тренинги последовательно, чтобы достичь лучших результатов. А регулярное выполнение заданий поможет приобщиться к здоровому образу жизни и принесет баллы. Их можно обменять на поощрения в нашем Маркете, чтобы поддерживать мотивацию на пути к цели.

Для тех, кто уже знает программу и находится на пути к спортивному совершенствованию, в новом сезоне предлагаем дополнительные преимущества, мотивацию и новые вызовы. Мы создали особую возможность - индивидуальный подход к тренировкам с ценными бонусами. Что нового:

• Свобода тренировок. Занимайтесь по собственному тренировочному плану, а программа автоматически будет отслеживать ваш прогресс через «Счетчик свободных тренировок». Больше не нужно брать задания.
• Традиционные и новые номинации. Индивидуальные и командные, спортивные и интеллектуальные...
• Командная работа. В программе появились команды! Присоединяйтесь к уже существующей команде или создайте собственную. Работайте вместе с единомышленниками, чтобы достигать общих целей и вдохновлять друг друга на новые свершения.
• Крутые поощрения от топовых спортивных брендов и организаторов в Маркете. Слоты на лучшие спортивные события, кроссовки, костюмы и иная экипировка и аксессуары. Уникальные скидки от партнеров и розыгрыши только для участников Суперлиги.

Продолжайте свой путь к спортивному успеху с Суперлигой Подмосковья. Вместе тренируемся! Вместе соревнуемся!